Liefdevol omgaan met jezelf als je geen partner hebt

Valentijns maand kan warm voelen, maar óók een beetje rauw als je geen partner hebt. De wereld lijkt gevuld met romantiek, rode harten en koppels die elkaar in het zonnetje zetten. Maar wat als jij die liefde nu even niet van een ander krijgt? Wat als je het zelf moet (of mag) doen?

In deze blog nodig ik je uit om liefdevol naar binnen te kijken. Niet als vervanging van romantische liefde, maar als een zachte erkenning dat jouw hart óók aandacht verdient. Het thema van deze maand is liefdevol omgaan met jezelf, precies zoals je nu bent.

1. Waarom voelt Valentijn zo dubbel als je geen partner hebt?

Omdat het overal lijkt te gaan over ‘liefde delen met iemand anders’. Daardoor kan het voelen alsof jouw verhaal incompleet is. Maar liefde kent meer vormen dan romantiek en zelfliefde is er één van. Je mag voelen wat je voelt, zonder oordeel.

2. Waarom lukt lief zijn voor mezelf soms zo moeilijk?

We zijn gewend om te geven, te zorgen, te dragen. Maar ontvangen? Dat is vaak lastiger. Zeker in februari, wanneer romantiek overal zichtbaar is, kan zelfliefde extra kwetsbaar voelen. Toch begint het bij kleine momenten van erkenning.

3. Hoe kan ik klein beginnen met liefdevol omgaan met mezelf?

• Schrijf een lief briefje aan jezelf en leg het op je kussen.
• Maak een warm drankje voor jezelf alsof je het voor iemand anders doet.
• Leg ’s avonds een hand op je hart en adem drie keer rustig in en uit.
• Kies elke dag één klein ding dat je doet puur voor jóu.

Met kleine stapjes, kom je uiteindelijk ook heel ver.

Laatst had ik een realisatie momentje:

“Ik realiseerde me dat ik jarenlang liefde gaf alsof ik een waterkraan was. Maar toen ik alleen was, ontdekte ik pas dat ik zelf ook dorst had.”

Ik begon met mini-ritueeltjes: een kopje thee in de ochtend, een paar woorden in mijn dagboek, een klein cadeautje voor mezelf. Niet om iets te compenseren, maar om te erkennen dat ik het waard ben.

Als deze blogpost je raakt , kunnen onderstaande producten je helpen als zachte reminders dat jij óók liefde verdient.

Denk aan:

• Cadeautje voor jezelf – een klein cadeautje gevuld met warmte en aandacht.
• Mini selfcare items – reminders dat je elke dag een momentje mag nemen.
• Kaartjes of affirmaties – woorden die je zacht terugbrengen naar jezelf.

 

Ontdek nu: “Cadeautje voor jezelf” en geef jezelf deze Valentijn precies wat jij nodig hebt. Juist.. Zelfliefde